Méditation

Odile THOMANN

Ces temps de méditation consiste à utiliser des techniques de concentration et de relaxation afin d’observer les pensées et de faire taire l’agitation mentale. C’est une vraie parenthèse dans la vie quotidienne trop stressante basé sur le faire. Quelle merveilleuse occasion de se poser, de s’arrêter et d’observer ce qui se passe en nous. Il n’y a rien à faire, ni à attendre.